【缘聚西藏 】西藏双飞双卧9日游

尊敬的贵宾欢迎您参加此次行程，请带好相关有效证件及行李提前两小时自行前往长沙黄花机场 。根据航班时间乘飞机前往西宁，后乘车前往西宁火车站搭乘火车前往拉萨。 抵达西宁后，转乘火车前往拉萨。沿途经过五大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。经过可可西里时游客拿出相机看能不 能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔 ( 2300 米) 含氧量为供氧标准。 【温馨提示】： 1、出行前导游提前**电话或短信联系客人，请保持手机畅通； 2、出行前请再次确认携带有效身份证原件（身份证.护照.回乡证等，注意大陆居民不可用港澳证），请携带好行李物品。

抵达拉萨后，接站安排入住；在藏语中为"圣 地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。 随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉 萨的本来面目，在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力！

早上 7:30 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行车时间约 8 小时左右，易晕车者请提前自备晕车药。 中午 12:00 墨竹工卡或巴河镇用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。 下午 14:00-16:30 巴松措景区 。 下午 19:00 分左右用晚餐--石锅鸡。 20:00 左右入住酒店休息！ 【巴松措】林芝地区的5A级景区，遗落在人间的碧绿宝石。湖心有一个美丽的小岛，因所处的地理位置而得名，叫【湖心岛】，岛上有一座唐代古建筑，是西藏**的红教宁玛派寺庙【措宗贡巴寺】。 巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处**神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区*早为人所知的风景区之一。 晚餐品尝鲁朗【石锅鸡】： 石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分**。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参 ，味道鲜美。 巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖 面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面，景色美不胜收。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。

世界上海拔*高、流域*大的河流——【雅鲁藏布江】： 7:20 用早餐后从酒店出发。 10:00 左右抵达游览雅尼湿地 (雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景，游览时间约 30 分钟 ) 。 12:30 左右抵达泛舟雅鲁藏布江 。 19:00 回酒店参加用餐。自由活动至次日出发。 【雅尼国家湿地公园】 雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇 流处的风景是只有大自然的巧手，可以造**如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。 雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。 【泛舟雅鲁藏布江】苯日娘欧码头出发，在尼洋河和雅鲁藏布江汇流处乘风破浪。千山古桑王，苯日神泉。乘上太空舱式的游船，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。雅鲁藏布江是世界上海拔*高*长的高原河流，发源喜马拉雅的雪山奔流到此，形成壮阔的高原大河。两岸雪峰 伫立，山间四季桃花彩林更替，脚下大江奔流不息。泛舟其上，是为人生幸事。

7:30 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。 9:00 左右抵达卡定沟天佛瀑布 (游览时间约 30-40 分钟 )（桃花节期间走桃花沟。) 10:30 左右参观西藏特色藏式村落 (行程特色赠送，游览时间约1时) 12:30左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。 :30 左右去酒店享用红酒晚宴，享受这美好的时光，随后入住酒店 【卡定沟】：卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观， 山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、 喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯以及藏文“六字真言”佛 字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 【藏式村落】：错落有致，藏家小院花香袭人。特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。在这里听藏家故事；欣 赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感；发现工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装的不同。 他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香 。相传是为了纪念吉布藏王的一种服 饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。

7:30 早餐后乘车 (旅游巴士) 从酒店出发。根据需求购买所需品。 12:00 旅游定点餐厅用午餐。 15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖 (游览时间约 40 分钟) 。返回酒店休息。 【羊卓雍错】绝美秘境，天堂之泪 是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓*大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天 上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。 【圣湖旅拍】也许你这一辈子都没见过这样的蓝和绿，大片大片的，**像上帝的颜料盘毫不吝啬地全倒在了这里，浓郁却又不过艳，湖**该 那样蓝，山**该那样绿，在赏风景之余，您的一颦一笑都被摄影镜头所记录。湖边有玛尼石堆和经幡山，与这湖光山色融为一体，如同行走在画间。这时候的风光*能让新人放松了，见过很多表情僵硬的客人，在这“美色”面前，也忍不住一展笑颜。记录此时的美好和幸福，定格精美瞬间；让您在多年后翻起，还是能让您心头涌上幸福，这是圣湖旅拍的意义。

行程提示 ： 1、布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前 1 天预约，保证客人上布宫。 2、购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销； 3、导游不能带领客人参观布宫，请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解 ( 30 元/人费用自理) 4、因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。 5、圆梦布达拉宫 (游览时间约 2 小时,布达拉宫内限时 1 小时 ) ，药王山观景台 ( 50 元人民币背景拍照地，游览时间约 10 分钟 ) 大昭寺广场 ( 自由参观，无时限) ，漫步八角街 (无门票，无时限， 自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街) 。 布达拉宫 ： 建造于红山之上的布达拉宫是拉萨乃至整个西藏的象征 ，以其磅礴的雄姿占据着拉萨的*高点，在拉萨任何角落抬头可见。这座松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主所建的宫殿，经过 1300 多年不断修建，终成气势磅礴，澄澈的蓝天下，外墙为红白相间的宫殿坐 落在山顶，而金灿灿的屋顶衬着白云显得无比壮丽。药王山观景台 ： 布达拉宫旁边的药王山，半山腰拍摄布达拉宫*好的角度，现在流通 50 元人民币背面**在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短 炮在此拍摄布宫。 大昭寺广场 ： 大昭寺广场终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生，只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。这里有对信仰*完美 的诠释。如果有**你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐 ……你会在这里找到答案。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺(可 根据自己实际情况 ，自行购买进入参观，费用自理) 八廓街 ： 八廓街是整个拉萨*热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛，诵经和 叫**声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷 ，或是仓央嘉措曾经驻足的地方……

早餐后根据客人的车次安排送团，乘坐拉萨回西宁的火车，再次欣赏沿途的美景。

抵达温馨的家，结束愉快的行程。 当我们初次相见的时候， 向您说一声扎西德勒 ！当我们离开分别的时候 ，向您说一声扎西德勒！**是我们分别的日子，您在千里之外，我在高原之巅，感谢这雪域的神灵，让我们相聚拉萨。我们相信这次拉萨之行，将是你一生难忘的美好回忆！